こんにちは😃
ミーレのななえです
ブログを始めました!
お時間ある時にでもぜひお読みいただければ嬉しいです。
今日のテーマは「老化」
いつでも悪玉活性酸素と闘う❗️
もう何もしなかったら、老けていく一方なお年頃になりました😵
だから毎日老化と闘う❗️
老化と闘うためには、
まずは
✨酸化を還元✨
✨細胞の再生を促す✨
これが必須❣️
活性酸素は、体の中でウイルスや細菌と闘ってくれる善玉活性酸素と、必要な元気な細胞まで傷つけてしまう悪玉活性酸素があります。
世の中の多くのポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質は、善玉活性酸素と悪玉活性酸素の区別なく、すべての活性酸素を抗酸化するのだそうです。
(摂った方がいいけど、良かれと思い、摂りすぎに注意!)
しかし!
水素だけは、
悪玉活性酸素だけを選んで、結合して、水となり、無毒化してくれるのだそうです
現代ほとんどの人が、
酸化と闘っていかないと、体が錆びて、老化のスピードを速めてしまう環境にいます
大気汚染
ストレス(肉体的、精神的)
添加物
紫外線
電磁波
色んな要因が体を蝕んでいます。
だから、毎日、酸化した体や肌を還元していかないと、老化はグングンスピードアップしていきますよ💦